Все самые передовые мировые методики тренировок и последние научные исследования из мира фасции, движения и мозга. Этот семинар перевернет ваше представление о тренировках гибкости. Семинар посвящен инновационным технологиям по улучшению гибкости.
Разберем основные мифы стретчинга и что же мы по факту тянем, когда занимаемся "этим делом"
Выбор приоритетных зон при работе с клиентом
Разработка программы тренировки
Отдельный блок посвящен вопросу шпагатов "ЗА И ПРОТИВ". Не секрет, что для многих клиентов - это заветная мечта.
Артикуляционная техника
Проприоцептивная нейромышечная фасилитация
Базовые и продвинутые техники работы с нервами и фасцией
Техника 3d stretching на основные мышечные группы
Неврологические практики
Влияние дыхательных техник на подвижность и гибкость
Расширим свою библиотеку упражнений новыми эффективными упражнениями и методиками:
